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CONDITIONNEMENT PHYSIQUE MIXTE

19 October 2018

CONDITIONNEMENT PHYSIQUE MIXTE

AUTOMNE 2020

21 SEPTEMBRE AU 16 DÉCEMBRE
13 semaines

LUNDI 100$
MERCREDI 80$
CONDITIONNEMENT PHYSIQUE MIXTE :

Entraînement pour améliorer la condition physique générale: un échauffement, des exercices pour développer la capacité cardio-respiratoire (aérobie) et des exercices à effets localisés (membres inférieurs et supérieurs) , des exercices d’équilibre , d’étirements et de coordination et des périodes d’intervalles (anaérobie).


Avec la pandémie, vous devez apporter votre tapis et votre matériel d’exercices si vous le souhaitez.
LUNDI

CODE : MIXTE-1

18H15 À 19H30

POLYVALENTE

DANIELLE LEHOUX

MERCREDI

CODE : MIXTE-2

17H15 À 18H15

CMF

DANIELLE LEHOUX

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