
AUTOMNE 2020
22 SEPTEMBRE AU 10 DÉCEMBRE
12 SEMAINES
120$
PILATES : La pratique de la méthode PILATES convient à tous. Cette méthode permet le relâchement des tensions corporelles, améliore la respiration, la posture, augmente la souplesse, améliore la coordination, aide à réduire le stress tout en renforçant la ceinture abdominale et les muscles dorsaux.
PILATE STOTT: Un entraînement du corps et de l’esprit. Les exercices permettent d’apprendre à développer sa respiration, à réorganiser ses habitudes de mouvement, à renforcer et rééquilibrer les muscles profonds (abdominaux et dorsaux). Votre corps ressent et apprend.
MARDI
CODE : A-06 PILATES
18h30 À 19h20
ÉCOLE PIERRE-BOUCHER
CYNTHIA ST-AMAND
CODE : A-14 PILATES
20H40 À 21H30
ÉCOLE PIERRE-BOUCHER
CYNTHIA ST-AMAND
CODE : A-17 PILATES STOTT NIV.5
13H À 13H55
CMF
SYLVIE GODIN
CODE : A-18 PILATES STOTT NIV.3
14H10 À 15H05
CMF
SYLVIE GODIN
JEUDI
CODE : A-08 PILATES
18H30 À 19H20
ÉCOLE PIERRE-BOUCHER
CYNTHIA ST-AMAND
CODE : A-15 PILATES
19H35 À 20H25
ÉCOLE PIERRE-BOUCHER
CYNTHIA ST-AMAND
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