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PILATES et PILATES STOTT

6 mai 2019

PILATES et PILATES STOTT

SESSION HIVER 2020

14 JANVIER AU 16 AVRIL
14 SEMAINES

125$
PILATES : La pratique de la méthode PILATES convient à tous. Cette méthode permet le relâchement des tensions corporelles, améliore la respiration, la posture, augmente la souplesse, améliore la coordination, aide à réduire le stress tout en renforçant la ceinture abdominale et les muscles dorsaux.
PILATES MÉTHODE STOTT : Un entraînement du corps et de l’esprit. Les exercices permettent d’apprendre à développer sa respiration, à réorganiser ses habitudes de mouvement, à renforcer et rééquilibrer les muscles profonds (abdominaux et dorsaux). Votre corps ressent et apprend.
MARDI

CODE : H-06 (PILATES)

18h30 à 19h30

École Pierre-Boucher

Cynthia St-Amand

CODE : H-13 (PILATES)

19h35 à 20h35

École Pierre-Boucher

Cynthia St-Amand

CODE : H-17 (Pilates Stott niveau 5

13h15 à 14h15

Centre Multi Fonctionnel

Sylvie Godin

CODE : H-18 (Pilates Stott niveau 3)

14h20 à 15h20

Centre Multi Fonctionnel

Sylvie Godin

CODE : H-19 (Pilates Stott Débutant)

15h25 à 16h25

Centre Multi Fonctionnel

Sylvie Godin

JEUDI

CODE : H-08 (PILATES)

18h30 à 19h30

École Pierre-Boucher

Cynthia St-Amand

CODE : H-15 (PILATES)

19h35 à 20h35

École Pierre-Boucher

Cynthia St-Amand

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