
SESSION HIVER 2020
14 JANVIER AU 16 AVRIL
14 SEMAINES
125$
PILATES : La pratique de la méthode PILATES convient à tous. Cette méthode permet le relâchement des tensions corporelles, améliore la respiration, la posture, augmente la souplesse, améliore la coordination, aide à réduire le stress tout en renforçant la ceinture abdominale et les muscles dorsaux.
PILATES MÉTHODE STOTT : Un entraînement du corps et de l’esprit. Les exercices permettent d’apprendre à développer sa respiration, à réorganiser ses habitudes de mouvement, à renforcer et rééquilibrer les muscles profonds (abdominaux et dorsaux). Votre corps ressent et apprend.
MARDI
CODE : H-06 (PILATES)
18h30 à 19h30
École Pierre-Boucher
Cynthia St-Amand
CODE : H-13 (PILATES)
19h35 à 20h35
École Pierre-Boucher
Cynthia St-Amand
CODE : H-17 (Pilates Stott niveau 5
13h15 à 14h15
Centre Multi Fonctionnel
Sylvie Godin
CODE : H-18 (Pilates Stott niveau 3)
14h20 à 15h20
Centre Multi Fonctionnel
Sylvie Godin
CODE : H-19 (Pilates Stott Débutant)
15h25 à 16h25
Centre Multi Fonctionnel
Sylvie Godin
JEUDI
CODE : H-08 (PILATES)
18h30 à 19h30
École Pierre-Boucher
Cynthia St-Amand
CODE : H-15 (PILATES)
19h35 à 20h35
École Pierre-Boucher
Cynthia St-Amand
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